Question: Cheddar Cheese Healthy?

Cheddarチーズは、骨の健康を促進するための最も重要な栄養素のうちの1つのカルシウムの良い源です。 カルシウムに富む食事を維持する人々は骨粗鬆症を発症する可能性が低いです。 チェダーチーズのビタミンKはまた、骨の健康を促進するのに貴重な役割を果たしています。

なぜあなたはチーズを食べてはならないのですか?

チーズはタンパク質とカルシウムの大きな源ですが、飽和脂肪と塩が多いです。 これは、高度なコレステロールと高血圧をもたらし過ぎ、心血管疾患(CVD)のリスクを高めることができることを意味します。

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