チントレ 危険。 チントレの効果と方法は?ペニスを大きくするトレーニングで男を高めよう。

チントレの効果と方法~ペニス増大トレーニングのやり方を知ろう!

チントレ 危険

ページコンテンツ• そもそもだけどチントレに効果あるの? 結論から言うと チントレはめちゃめちゃ効果あります! まず勃起というのは性的刺激や興奮によって、ペニスの海綿体に血液が流れ込むことで起こります。 なので ペニス大きくしたり、勃起力を高めるにはペニスの海綿体に多くの血液を送り込むことが重要になってくるということです! 勃起はまず性的刺激や大脳からの信号を得て、陰茎に行く神経が、ペニスの静脈 陰茎海綿体 の筋肉 平滑筋 を弛緩させることにより、血管が拡張して陰茎白膜といった組織の内側に、血液を陰茎海綿体内に一杯にためることにより勃起します。 ペニスを温める• ペニスをほぐす• ローションや石鹸を用意する ペニスはデリケートな部分なので、怪我防止のために準備をしておきましょう! まずはホットタオルやお風呂に入って、ペニスを温めてください。 ペニスを温めることで血行が促進され、チントレの効果がアップします! そしたらペニスを軽く引っ張ったり、揉んだりしてほぐしてください。 入念にやる必要はないので、軽くマッサージ程度で大丈夫です! 後はチントレのときに使うローションや石鹸を用意しておきましょう!チントレの内容によっては不要ですが、摩擦軽減の為に必要にあります。 後で詳しくご紹介していきますが、 おすすめは「ジェルキング」「ミルキング」「PC筋トレーニング」「スクワット」の4つです。 いずれもお金がかからないですし、自宅で行うことができます。 それでいて「ペニス増大」「勃起力強化」「早漏改善」など効果に期待できるのでやらない理由がないですね! ペニス増大器具やペニス増大ポンプのような増大グッズを使うもの方が効果は高いですが、結構なお金がかかりますし、無料でできるチントレだけでも十分に効果があります! それではそれぞれのチントレ方法について詳しく見ていきましょう! チントレ1:ジェルキング ジェルキングのやり方• ペニスを半勃起させて潤滑剤 ローション・石鹸等 を塗る• 親指と人差し指で輪っかを作りペニスの根元を握る• 適度に加圧しながらそのまま亀頭までスライドさせる• 亀頭までスライドさせたら3秒程キープ 上記の手順で5分この動作を繰り返してください。 慣れてきたら10分に伸ばしてみましょう! ジェルキングにはペニスに血液を送り込むだけでなく、スライドさせてペニスを引っ張ってることで、ペニスを長さを伸ばすという効果もあります! 実際にペニスを引っ張ることで長さが伸びたという報告もあります。 今回の結果は、使用した治療方法が従来の手術の代替案になることを示している。 意訳 出典: フル勃起状態だと亀頭まで血液を送り込めないので必ず半勃起状態で行いましょう。 また 加圧し過ぎはペニスに良くないので、注意してください。 後、ジェルキングを行うときは、摩擦軽減の為に潤滑剤を使うのも忘れないで下さいね! チントレ2:ミルキング チントレ4:スクワット をすることで、 第二の心臓である大腿四頭筋を鍛えることができるので、血液の循環が良くなりペニスに血液が流れ込みやすくなります! また筋肉量が増えることで、性機能に大きく関わっている「」の分泌が促されます! 「太腿は『第2の心臓』ともいわれ、鍛えれば心肺機能が高まることで知られています。 同じように、太腿を鍛えることでEDの症状は大きく改善できます」 中略 「太腿を鍛えることでテストステロンという男性ホルモンが増えるため、性欲がよみがえってきます。 スクワットに限らず他の部位の筋トレでもテストステロン値を上げる効果が期待できます」 出典: まずは10回3セットを目安にして、余裕が出てきたら4セット、5セットと回数を増やしていきましょう! 下半身の筋肉は全体の60~70%を締めているので、 スクワットで継続として鍛えていくと明らかに勃起したときの膨張率が変わります! 続けていれば本当にパンパンに勃起するようになるので、衰えを感じている人は絶対にやりましょう! スクワットの効果については下記のでより詳しくご紹介しているので、ご覧になってください。 ペニス増大ポンプは空気圧や水圧を使用して、ペニスに血液を集めたり、吸引してペニスを伸ばしていきます。 ジェルキングの器具を使ったバージョンといった感じですね。 ペニス増大ポンプは主に「空圧式増大ポンプ」「水圧式増大ポンプ」の2種類がありすまが、 おすすめは圧倒的に「水圧式増大ポンプ」です! 空圧式は吸引力調整が難しく、 水膨れ ふぐ になってしまうこともあるので、水圧式ポンプの方が安全性が高いです! また水圧式はお風呂で使用できるので、血行が良くなっていて高い増大効果にも期待できます! やりすぎは当然良くないので、使用方法を守って使ってくださいね! ペニス増大ポンプについては下記ので詳しくご紹介しています。 ペニス引っ張りトレーニングの手順• 通常時、もしくは半勃起で行います。 指で輪っかを作り亀頭をホールドします。 その状態で上下左右色々な方向にペニスを引っ張ります。 限界まで引っ張たら戻す 上記の手順を10回程度繰り返しましょう。 継続していくことで埋まっているペニスを徐々に引っ張り出します! ジェルキングでも言いましたが、 引っ張って伸ばすというのは実際に効果を認められているので、ペニスのサイズアップに繋がります! ただペニス引っ張りトレーニングをするなら、ジェルキングでいいかという感じです。 チントレ8:コックリングや輪ゴムによるクランピング 出典: クランピングというのは、コックリングや輪ゴムでペニスの根元を締めつけて、勃起状態を維持して勃起力を上げようというものです。 要は亀頭増大トレーニングを物を使って行う方法といった感じですね。 クランピングをやるなら、輪ゴムではなく コックリングという器具を使った方が安全なので、やるならコックリングを使いましょう! あまり 長時間やるとペニスが悪化するので、適度な時間で外すことを忘れないでくださいね。 ただ正直なところ、多少お金をかけるなら亀頭増大トレーニングで十分かなって感じです。 コックリングについては下記ので詳しくご紹介しているので、参考にしてください。 チントレ9:ペニス増大器具 出典: ペニス増大器具にはペニス牽引型というペニスを引っ張る器具を装着てペニスを伸ばす器具があります。 ペニス牽引型器具を使って、ペニス伸ばすのは実際に効果があることが証明されています。 器具を使う方法としては、けん引により伸長させる方法が最も効果的なことが分かった。 実験対象者は計109人で、平均で1. 8センチ伸びたという研究と、平常時で2. 3センチ、勃起時で1. 7センチ伸びたという研究があった。 ただしこの方法は非常な忍耐を強いられる。 器具の装着期間は、前者の研究では1日6時間、4か月間で、後者の研究では1日4時間、6か月間だった。 出典: ただ、これは1日4~6時間装着し続けての効果があるので、実際にやるとなると中々難しいんですよね。 しかも 寝ている間は危険なので、装着することができません。 またそれなりに値段もするので、他のチントレを継続していくことをおすすめします。 チントレ10:金冷法 金玉を冷水で冷やすという金冷法ですが、結構有名ですよね。 金玉は温度が高いと機能が低下してしまうので、 冷やしたほうが精子の生成が活発になります! 陰嚢を冷やすことで精子の生成量が増えると言われています。 陰嚢の中にある精巣は体温に近い温度でも機能が低下します。 精巣の周囲温度が高くなると、精子の形成効率が落ちてしまうので、冷やすのは効果的です。 出典: また 冷水で冷やした後に温水で温めるというのを今後に行うと、血流が良くなり勃起をしやすくなります! とは言え勃起力アップやペニス増大効果に関しては他のチントレの方が効果があります… 精子力はアップするので、妊活している男性はお風呂に入るときにやってみましょう! ペニラボ編集部でも実践したことありますが、冷水で冷やしてお風呂に浸かると純粋に気持ち良いんです笑 チントレ11:炭酸水トレーニング 目新しいチントレとして、一時期話題になったのが炭酸水トレーニングです。 炭酸水にペニスを浸けることで、刺激になれて射精コントロールができるようになるというものです。 おすすめの チントレメニュー• お風呂前にスクワット• お風呂でジェルキング5分• お風呂でミルキング5分• ついでに金冷法• 暇な時にPC筋トレーニング まずお風呂に入る前にスクワットをして下半身を鍛え、その後お風呂に入ってスクワットでかいた汗や1日の疲れを洗い流します。 そして 血行が良くなっているお風呂の時にジェルキングとミルキングをやって、より効果的に「ペニス増大」「勃起力アップ」を目指します! ボディソープを潤滑剤として使えるので、ジェルキングをするときの準備が楽なのもポイントです。 ついでに金冷法をやっておきます笑 加えて 通勤電車などで暇な時間があれば、いつでもできるPC筋トレーニングでPC筋を鍛えましょう! チントレはすぐに効果が出るものではないですが、 このチントレルーティンを継続していけば間違いなく効果ありです! チントレはお金をかけずとも効果に期待できる方法が多いので、自宅でできるチントレを継続していくことをおすすめします! チントレの5つのメリットと2つのデメリットも確認しておこう! チントレのメリットとデメリットについてまとめました。 チントレのメリットデメリットについて気になる方は確認しておいてください! チントレの2つのデメリット… 『みんなが鍛えなさすぎ。 人間の身体に鍛えられない部分はないんだよ。 』 『女の子を喜ばせるためのモノだったらなんでもっと本気で頑張らないんだ?』 『だからお前ら女にモテないんだよ』 ガクトさんは14,15歳から歯磨きの時にはかならずチントレをしているそうです。 タオルでパンパン叩くという手法。 ちょっと痛そう笑 『鍛えるのはマナーとして絶対にやったほうが良い。 』 『やればやった分だけ絶対に大きくなる』 股関節を柔らかくする。 これは医学的にも証明されている事実であり歳とったら勃たなくなるわけではない。 日々の積み重ねが最強のペニスには必要不可欠ということがわかります。 『もうちょっと女の子が喜ぶことしようぜ?』 動画越しですがガクトさんにこれを言われるとモチベが爆発敵にあがります。 なんのためにペニスを大きくしたり勃起力を上げるかというと女性にモテたい。 感じさせたい。 という理由が大部分を占めますからね! チントレをしている猛者たちの口コミや体験談を徹底的に集めてみた! 実際にチントレの実践している人達の口コミを集めていました! チントレを行っている人は効果を実感しているのか、参考の為にチェックしておきましょう! チントレを始めて勃起力が上がったという口コミあり! チントレの効果で始めてる気がする。 最近勃起する力がよみがえってきてる気がする。 あとは持続力なんだよなぁ~。 — ライト ペペと命名された犬兼彼女with相棒 AKwempmgX3eGfgH チントレ数日した結果 勃起しやすくなりました。 今後の経過も追ってご報告します — よう yhVjJuEHhICy48E チントレを始めて勃起力が上がったという人が何人もいました! チントレを始めて日が浅くても変化を感じている人が、チラホラいたので勃起力の効果は実感しやすいようです! ただ勃起はしやすくなったけど、まだ持続力が足りていないって人もいました。 勃起の持続力も続けていけば、上がってくるので、継続してチントレをしてほしいですね! チントレでペニスが大きくなった・長くなった・太くなったという声が! マジレスすると経験則だけどセックスしてたらデカくなりやすい気がする。 長時間勃起状態を保つのがいいのかな? 高校生くらいの時に面白半分でチントレは少ししてたかな 亜鉛グミとマルチビタミンとプロテインは筋トレのために摂ってる スクワットやると立ちもいいし多少サイズアップするのはガチ — すばるん 3さい 😱💥🚗 silberkids チントレ更新ありませんが、意外とやってます。 昨日は牽引2時間、ポンプ15分です。 勃起時長さは0. 5cm? アップしてるように思えますが、測定基準で変わっていないようにも思えますので今日計り直しかなと。 太さは確実に2〜3mmアップです。 今後ともつづけていきます。 — カラチン侍 karanithi1 最近また長くなったみたいです。 チントレは継続が大事です! — 銀ペン ikasetarow チントレによるペニス増大効果を感じている人はチントレ上級者というか、長い間チントレをしている人が多かった印象です。 ペニス増大効果はチントレを中でも効果が出にくい方なので、ある程度の期間は必要になりますね。 チントレをしていけば射精コントロールが身に付くようになるので、早漏で悩んでいる人はチントレを始めて欲しいですね! 口コミの中には「早漏の人はチントレしてほしい」という女性の声もありました笑 チントレを続ける男たちの声まとめ かなり多くの男性がチントレをしているようで驚きましたね! 効果に個人差はありますが「勃起力アップ」「ペニス増大」「早漏改善」といった効果をみなさん感じていました! チントレのメニューまで書いてある口コミはほとんど無かったですが、 チントレに効果があるのは間違いないようです! チントレを続けている男性の中には男性はチントレをすべきと、チントレをしていない男性に向けて発信している人も何人かいました笑 チントレをしていない人はこれを機にチントレを始めてみましょう! チントレしてペニスを強化してするセックスが最高すぎる…! チントレを続けていくと射精コントロールが容易にできます! つまりセックスを最高に楽しめるってことです! チントレをマスターしてくるとペニスにどれだけ力をこめると射精を我慢できるか、勃起を保たせるペニスの使い方が自然と身に付いてきます! ペニスを鍛えることでペニスの動かし方を本当の意味でわかるみたいな感覚です。 射精感が強くなってきたら力を込めて抑えて発射したいときに発射できるようになります! ベストなタイミングで発射できると満足感が全然違うのでこれは是非とも身に付けてほしいです。 早漏の方は遅く、遅漏の方は自分の出したいタイミングで。 チントレを続けていけば巨根になれますか? チントレの効果は年齢などにもよって個人差がありますが、 継続していけば巨根になることもできます。 さすがに高齢の方は難しいですが、若い方や中年の方であれば可能性は全然あります! Q2. チントレでEDは改善できますか? 軽度のEDであればチントレで改善することは可能です! ただ重度のの場合にはそもそもペニスの毛細血管が少なくなっているので、改善することは難しいでしょう。 チントレするならプロテインや増大サプリを飲んだ方がいいですか? チントレと合わせてプロテインやペニス増大サプリは飲んだ方がいいです。 特に ペニス増大サプリは本気でペニス増大を目指すなら絶対に飲んだ方がいいです! チントレ単体よりも確実に効果が実感しやすくなります。 チントレとしてオナホで早漏改善できますか? 通常のオナホを普通に使っているだけでは早漏改善することは難しいです。 ただ オナホには早漏改善用のものがあるので、そういったものであれば早漏改善をすることができます! Q5. オナ禁は効果ありますか? オナ禁をすることで一時的にペニスをパンパンにすることはできます! ただ当たり前ですが、一度射精したら再度オナ禁をする必要はあります。 予めセックスする日が分かっているなら、その日に合わせてオナ禁をするのはありです。 チントレに関するペニラボ的考察とまとめ.

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炭酸水にちんこを突っ込むと大きくなる?実際にやってみた!

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ペニスの大きさを平均並みに大きくした男。 増大サプリに騙され、ペニス増大についていろいろ勉強して約2cmの増大に成功しました。 お金を使いたくない人には、マッサージなどのやり方も指南します。 短小コンプレックス改善にお役に立てれば嬉しいです! 0. はじめに〜私のペニス経歴〜 短小コンプレックスがあった私は、大学時代、筋トレとともにペニス増大が趣味のようにして取り組んでいました。 筋トレではプロテインを飲みますが、ペニス増大もそうだろうと思い、ネットで話題のペニス増大サプリをいろいろ購入して試しました。 大体、15万円以上は使いました💧 筋トレは効果を実感できるのですが、ペニス増大サプリを飲んでも「プラセボ効果も何も感じない・・」と不審に思い、いろいろ調べ始めたのです。 ペニス増大サプリに騙されず、このページで紹介するチントレ法を生活に取り入れてみて下さい。 「ペニス増大ではなく、勃起力改善トレーニングがしたい」という方は、こちらの記事「」をご覧ください。 チントレとは?どれくらい効果が期待できる? チントレとは「チンコトレーニング」の略で、基本的に「ペニス 陰茎 をトレーニングで増大させること」を意味します。 ペニスを大きくする方法は、下の図の通り、基本的に次の4つしかありません。 上の表から分かる通り、チントレには次の2つの方法しかありません。 ペニス増大器具• マッサージ セックスやオナニーを含む それぞれ紹介します。 ちなみに私が使ったのがアンドロペニスで、これのおかげで平均並みになったと思っています。 ペニス増大器具は、日本では医療器具として認められていませんが、海外では医療器具として認可されたものがあるなど、医学的に効果が認められたものがあります。 レポート 全て英語 効果 実験期間 イタリア 1. 3cm 6ヶ月間 1日4時間装着 中国 2. 1cm 3ヶ月間 1日9時間装着 ロシア 3. マッサージではどれほど大きくなるかは医学的に証明されていませんが、ネットに成功談は沢山あります。 そういや、 チントレ始めて1cmぐらい伸びた希ガス。 通常サイズもそれなりにでかくなったような感じ 出典: ただ、正確に測っているか分かりませんし、医学的根拠の少ない「民間療法」にとどまると思います。 私もいろいろなマッサージを試しましたが、0. 5cm程度大きくなった感じはありましたが、はっきりとした効果があったかは断定できません。 中には「5cm伸ばした」という信じられない人もいますが、ペニス増大器具で1日8時間引っ張って3ヶ月で2cm程度しか伸びないことを考えると、 マッサージでは1㎝伸びれば上出来だと私は考えます。 ペニス増大器具を使って行う2つのチントレ法 効果が期待できるペニス増大器具には、主に次の2つがあります。 他にも「履くだけで大きくなるパンツ」「ペニスに塗ると大きくするクリーム」など様々なグッズがありますが、効果が期待できるのはこの2つだけです。 種類 おすすめな人 概要 牽引機 ペニスを 長くしたい人。 本気で増大したい人向き。 ・ペニスを引っ張ることで大きくする。 ・ 医学的根拠あり。 ポンプ ペニスを 太く大きくしたい人。 お手軽に始めたい人向き。 ・空気や水の力を利用して大きくする。 ・ 医学的根拠なし。 ペニスを長くすることが証明された器具は存在しますが、ペニスを太くできると証明された増大器具は存在しません。 太くできると医学的に証明されているのはシリコンなどの注入手術のみです。 「長くもしたいし、太くもしたい時はどうするの?」という方は、効果が実証された牽引機がおすすめです。 牽引機の実験では細くなるという報告はありません。 器具って安全なの? アンドロペニスは1999年以来、販売されており、100万人以上の使用者がおり、医療器具として認められるなど、安全性は十分証明されています。 他にも、メイルエッジ、ファローサンフォルテなど、効果が証明されているものがあり、信頼性は十分です。 ただ、使い方を間違えると危険なので、まずは1日30分、1時間・・・というように徐々に時間を伸ばしていき、ペニスにダメージが無いようにしましょう。 2-1. 牽引機を使って行うチントレ法|長さアップ! 牽引機はいくつかありますが、基本的な使い方は同じです。 下の図を見ればわかると思いますが、ペニスを通し、バンドを亀頭に引っ掛けるだけです。 下の図のように付けます。 上からズボンを履くこともできるので、日常生活ができます。 私はアンドロペニスが最もおすすめですが、メイルエッジやアンドロヤマトも評価がたかいので、気に入ったものを購入しましょう。 アンドロペニスについて知りたい方は、こちらのページ『』をご覧ください。 2-2. ポンプを使って行うチントレ法|太さアップ ポンプは空気圧や水圧を使ってペニスを引っ張る方法でバキューム法とも呼ばれますが、 長さだけでなく、太くすることも期待できます。 下の図が一番有名なポンプ式ペニス増大器具ですが、水をポンプに入れ、その後にペニスを挿入します。 そして、ペニスが心地よく引っ張られるように、水を出しながら水圧を調整します。 出典: お風呂に入っているときだけ使えば良いので、ストレスフリーで使えると思います。 この他にもいろいろなポンプがありますが、こちらのハイドロマックスが一番実績があるので、おすすめです。 『』 bathmate は、世界で100万個以上販売されている人気商品で、1年間の製品保証がついています。 ポンプは壊れやすいものが多いですが、製品保証があるので安心です。 ハイドロマックスについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「」をご覧ください。 ペニス増大が期待できる2つの器具なしチントレ法 器具無しで行うチントレには、主に次の2つの方法があります。 ジェルキング ペニスを長くする• ミルキング(ペニスを太くする) この他にも引っ張るだけの牽引法 OK法とも言う がありますが、牽引法は力の加減が難しく、私は個人的におすすめしません。 牽引法なら、器具を使った方が確実です。 また、金玉を冷やす金冷法や炭酸水に付けるトレーニングもありますが、効果はほとんど期待できないと思います。 この2つだけおさえるだけでOKです。 チントレ準備. チントレを行うために大事なストレッチ チントレをする前には、次の2つをしっかり行いましょう。 ウォームアップ(ホットタオルで温める)• ストレッチ ヘリコプターストレッチ 要するに、準備運動のようなものです。 時間があるなら5〜10分程度で温めるのがおすすめです。 それに、お風呂あがりなら、省略してもOKです。 温かいタオルは電子レンジで作ろう! 温かいタオルは、お湯にタオルを入れて絞っても良いですが、電子レンジで温めるのがおすすめです。 1回目は20秒で、2回目は10秒で十分です。 ストレッチ ペニスの根元をつかみ、下の図のようにブランブラン揺らします。 最初は、勃起していないと思いますので、ペニスを起こすような感じで刺激してあげてください。 写真のように勃起している必要はありません。 (模型なので勃起しているんです) 準備運動で首を回したり、前後左右にコキコキすると思いますが、それと同じ要領でストレッチをしていきましょう。 チントレはフル勃起している状態ではなく、半立ち程度がベストです。 フル勃起すると、ペニスを痛める可能性があるので注意しましょう。 チントレ1. ジェルキング チントレで一番メジャーなジェルキングは、名前の通り、ジェル 潤滑剤 を使ってペニスをしごいていく増大法です。 親指と人差指でペニスの根本を掴み、 3秒かけて指を亀頭の方へ滑らすように動かしていきます。 あまり力を入れず、気持ち良い程度の力で、片手ずつ交互にしごいていくだけです。 機械的にするだけでなく、ペニスが伸びていくことをイメージしながらやってください。 どんなジェル ローション を使っても良いですが、おすすめはココナッツオイルです。 『』は食べても肌に塗っても血行が良くなり、アンチエイジング効果があります。 血行が良くなるということは勃起力アップも期待できるので、おすすめです。 チントレ2. ミルキング ミルキングは亀頭を増大させるマッサージ法で、カリ高のペニスにしたい人向きのチントレです。 下のgif動画のように左手でペニスの根元を握り、牛の乳しぼりのように、右手の人差し指から小指まで順番に握っていき、亀頭に血液を送り込むのです。 握ったら、その状態で5秒間キープしましょう。 動画ではフル勃起していますが、硬くなりすぎない7割程度の勃起状態で行うのがベストです。 こちらでも「俺のペニスは大きくなる、大きくなる」とイメージしてやることが大切です。 次のように、大体15分程度に納めると継続がしやすいと思います。 ウォームアップ 3分• ストレッチ 1分• ジェルキング 5分• ミルキング 4分• お風呂に入る前、オナニーをする前など、自分なりに習慣化することが大切です。 「継続は力なり」と言いますが、少しずつ少しずつ頑張っていきましょう。 皆(ペニスを)鍛えなさすぎ! 人間で基本的に鍛えられないものはない。 女の子を喜ばせるために努力しようぜ? 出典: ガクトさんは毎朝歯磨きと一緒に、腰を横に振ってペニスを足にぶつけるというトレーニングをしているそうです。 ガクトさんは「チントレは男のマナー」で、特に中学生や高校生など、若い人は絶対にやるべきと力説しています。 私も、勃起力を落とさないトレーニングをしていますが、皆さんもコツコツ頑張っていきましょう。 騙されないためのチントレサプリの知識 筋トレにプロテインが必須なように、チントレにもサプリが役立ちますが、怪しいサプリが多いので必ず選び方を知っておくことをおすすめします。 チントレをしているのに、怪しげなサプリを飲んで精力減退をしたり、健康を悪化させるようなことがないようにしましょう。 4-1. チントレのサプリの役立て方 ペニス増大に効果があると証明された成分は現在まで見つかっていません。 「えっ、シトルリンやアルギニンはペニス増大するって聞くけど・・・」という人は多いですが、アルギニンやシトルリンは、勃起に必要な一酸化窒素を生成し、血行改善する効果は期待できますが、ペニス増大効果は証明されていません。 チントレに役立てるためのサプリの使い方をまとめたのが下の図です。 勃起力が低下すると、ペニスの海綿体に血が流れ込まず、ペニスが最大まで大きくなれないわけで、ペニス増大に決して良い影響は及ぼしません。 チントレすると疲労などで「勃起力が下がったな」と感じる時がありますが、そういう精力減退や勃起力低下に役立つのがサプリなのです。 つまり、ペニス増大に直接役立つことはありませんが、間接的に役立たせることができるのです。 4-2. チントレサプリを選ぶ3つのポイント チントレに役立てるサプリを選ぶ際は、次のポイントをチェックしてください。 成分 量• 品質保証• 返金保証 この3つを全て満たしたもの以外は使うのを止しましょう。 サプリは毎日飲むものであり、必ず信頼できるものを選ぶべきなのです。 成分量を開示していないサプリは信用できませんので、使用は控えましょう。 特におすすめなのが、亜鉛やアルギニン、シトルリンが配合されているサプリです。 自然由来の成分で精力増強を図りたいなら、マカやクラチャイダムもおすすめです。 「厳格な基準のもとで製造しました」と書いてあるサプリがありますが、そんなの口だけの可能性もあります。 信頼できるサプリとは、GMP Good Manufacturing Practice などの第三者基準をクリアしていることがチェックポイントになります。 素性も分からない会社で、どんな品質管理もしているか分からないサプリを飲むのは止しましょうね。 私は100種類以上の精力剤やペニス増大サプリをチェックしていますが、「 効果に自信があるサプリほど、返金保証がある」というのは確かです。 「これを飲めば5cm伸びる」というサプリがありますが、なんで返金保証が無いのか、購入前に考えてみるべきでしょう。 4-3. おすすめチントレサプリ3選 ここで、私がおすすめするサプリを3つご紹介します。 全て成分量が明確で、品質管理がしっかりしていて、返金保証があるサプリです。 バイタルアンサー• レッドドラゴン• プロキオン 特におすすめなのがバイタルアンサーで、チントレにこれ以上ふさわしいサプリは存在しません。 これ以外のサプリも知りたいという方は、こちらのページ「」をご覧ください。 さらに、これらの成分だけでなく、成長ホルモンの分泌を促進するオルニチン、幸せホルモン「セロトニン」を増やすトリプトファン、日々の生活に必要なビタミンも配合されており、日々の生活にも役立ちます。 成分量が明らかなことに加え、「GMP」「有機JAS」などの品質保証規格を取得しており、安心して服用することができます。 バイタルアンサー公式ページ バイタルアンサーは楽天やamazonでは取り扱いがないので、公式ページで購入するしかありません。 バイタルアンサーについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「」をご覧ください。 ランペップとは卵白から取れる成分で、精力改善につながることが京都大学にある研究所によって証明されています。 ネットで購入するとアルギニン 60000が付いてくるので、さらに精力アップが期待できます。 90日の返金保証があるので、じっくり試すことができます。 レッドドラゴン公式ページ レッドドラゴンは初回4,900円で買うことができます。 レッドドラゴンについて詳しいことが知りたい方は、こちらのページ「」をご覧ください。 オキソアミヂンは栄養ドリンクにも配合されており、体を元気にして活力アップ効果が期待できます。 プロキオンは、「最近疲れがとれない」「勃起力だけでなく生活を充実させたい」という方におすすめです。 プロキオン公式ページ 公式サイトでは5日間のお試しパックを980円で購入できます。 プロキオンについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「」をご覧ください。 4-4. おすすめできないチントレサプリまとめ 決して悪いというわけではありませんが、私の選ぶ基準を満たせていないサプリをここでいくつか紹介しておきます。 チントレに関するQ&A チントレに関してよくある疑問をQ&A形式でまとめました。 それぞれ紹介していきます。 5-1. チントレで一番大切なことは何ですか? チントレで一番大切なのは、 ペニスの長さを計って取り組むことです。 ペニスの長さが分からなければ、どれくらい成長しているのか分かりませんし、自分がどれくらい大きくしたいのか、目標も分かりません。 そして、なかなか大きくならなくても「俺のペニスは大きくなる、大きくなる」と自己暗示して楽観的な気持ちで取り組むと、良い結果が出るはずです。 5-2. チントレで大きくならなかったら手術ですか? チントレで効果がなかった場合、大きくしたいなら手術しかありません。 サプリで大きくなるわけはないので、騙されないようにしてください ただ、 ペニスを長くする手術 長茎術 は、平常時の長さが変わるだけで、勃起時の長さはあまり変わりません。 もし、勃起時も平常時も大きくしたいなら、『』のようなペニス増大器具が最善の手段になるのです。 長茎術について知りたい方は、こちらの記事「」をご覧ください。 5-3. PC筋トレーニングはペニスに効果はありますか? PC筋とは「pubococcygeus muscle」の略で、日本語では骨盤底筋と言います。 勃起を支えたり、肛門を開け閉めしたりする筋肉のことですが、これを鍛えることは勃起力アップ、早漏改善などが期待できます。 ペニス増大には直接は役立ちませんが、勃起力に不安がある人は鍛えて損はない部分です。 小便 おしっこ をしている最中に止める時、肛門に力が入ると思いますが。 それがPC筋です。 PC筋を鍛えるのは簡単で、おしっこを止めるように、「3秒間閉めてゆるめる」を10回程度繰り返すを1日2セット程こなせばOKです。 デスクワークや電車に乗っている時などいつでもできるので、勃起力を上げたいなら暇な時間を見つけてやりましょう。 最近、PC筋鍛えているからか朝立ちが凄い。 椅子に座って鍛えると前立腺が圧迫されて気持ちいいから一石二鳥 出典: 朝立ちは勃起力をはかる重要な指標になりますが、朝立ちしないならPC筋トレーニングをしましょう。 筋トレは面倒くさいと思う人が多いですが、PC筋トレーニングは気持ち良いので、ぜひチャレンジしてみてください。 PC筋トレーニングについて知りたい方は、こちらの記事「」を御覧ください。 5-4. 腹筋やスクワットはチントレになりますか? 筋トレやスクワットも、PC筋トレーニングと同様に、勃起力アップのトレーニングで、直接的にはペニス増大に関係ありません。 ただ、勃起力が落ちると、ペニスが大きくならないわけで、ペニスが縮んでいってしまいます。 勃起力を落とさないことは、ペニスを増大させるための最低限の条件なのです。 「勃起力を高めるトレーニングがしたい」という方は、こちらの記事「」をご覧ください。 5-5. オナニーやセックスで大きくなりますか? 実は、オナニーやセックスはとても大切で、特にセックスをしているうちに大きくなるというのは、多くの体験者がおり、AV男優の方もセックスが大事だということを証言しています。 男優みんなが口を揃えて言います。 「男優はじめて毎日使うようになったら大きくなった」理屈は、ポンプ式の井戸と一緒 海綿体へ流れる血の通りは使わないと悪くなり、頻繁に使えば良くなる血の巡りが良くなれば海綿体がより膨らむってわけ 出典: 使わない筋肉は退化していきますが、それはペニスも一緒なのです。 「セックスする相手がいない💧」という方は、オナニー マスターベーション をするのがおすすめです。 AV男優の森林さんもファンからの質問で「(オナニーでも)フル勃起してれば大丈夫!八分勃ちはダメです。 毎日自分の限界を超えようとする気持ちで!」と答えています。 オナニーは精子にも健康にも良いので、例えチントレをしなくなっても続けてくださいね。 さいごに チントレの方法について見てきましたが、いかがでしたでしょうか? チントレは器具を使ったトレーニングと、器具なしのトレーニングがありますが、本気でやりたいなら、医学的に効果が実証されている器具ありのトレーニングをおすすめします。 もし、「お金がない」「続ける自信がない」ということでしたら、器具なしでトレーニングをしていきましょう。 <おすすめチントレ器具>• <おすすめチントレサプリ>• アンドロペニスとバイタルアンサーの組み合わせが、私が現時点で一番推奨できる方法です。 この記事が、読者の皆さまのペニス増大、素敵なセックスライフにお役に立てることをお祈りします。

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チントレは効果がないうえに危険?やめた方が良い5つの理由

チントレ 危険

「ペニスを大きくして、男としての自信をつけたい!」と考える男性も少なくありません。 男性は女性から好かれることを喜びを感じるという前提条件のもとであれば、この欲望は自然なことかもなのかもしれません。 60%の女性は男性のペニスの サイズが原因でセックスを断ったことがあるというデータも存在します。 そんなことにならないためにも 大きく元気な下半身を手に入れたいものです。 今回は毎日できる チントレ10種類のやり方や方法をランキング形式で紹介します。 チントレの仕組みやメリット チントレとは名前の通りペニスのトレーニングを意味しており、性機能を向上させるためのストレッチやマッサージ方法の一つです。 主にペニスのサイズアップや勃起力向上、ED改善等を目的に行われています。 手を使ったマッサージや、器具を使って伸ばす方法など種類は様々ですが、基本的な メカニズムは次の3つです。 仕組み1. 海綿体のけん引 1つはペニスの 海綿体のサイズを大きくすることです。 ペニスの勃起とは、性的な刺激を感じたときに海綿体に血流が流れ込むことによって発生します。 つまり勃起時の 最大サイズは海綿体のサイズと言えます。 もちろん海綿体のサイズを大きくする事で通常時のペニスも長くなります。 いくつかのチントレの方法では、海綿体を牽引法の要領で 引っ張ることでサイズを大きくします。 牽引法とは力を加え続けることで徐々のそのものの形を変えていく方法です。 主にペニスの組織が 一度破壊され、回復する事で以前よりも海綿体のサイズが大きくなるのです。 仕組み2. ペニスの血流促進 もう一つの方法がペニスへ流れ込む 血液の量を増やす方法です。 基本的にペニスには実態がほとんどなく、勃起時の 大きく硬いペニスは血液が大量に送り込まれる事で発生しています。 つまりEDや勃起力の低下などはペニスに十分な血液を送り込めていない事が原因なのです。 ペニスを直接マッサージして血流を促進する事で、性機能を改善させる事もチントレの目的の一つなのです。 肩こりや冷え防止のためにマッサージを行うのと同じ要領ですね。 仕組み3. テストステロンの分泌促進 チントレの中には男性ホルモンの一種である テストステロンの分泌量を増やす事を目的としたトレーニングもあります。 テストステロンとは男性の 性欲や活力の源となる物質です。 精通やペニスの成長も思春期にテストステロンが大量に分泌される事が原因だとされています。 おすすめランキング&方法10種 チントレは自分の手だけで今すぐ始められるモノから、しっかりとした道具を購入すべきものまでさまざまです。 医学的な根拠のあるものから、信頼性の低いいかがわしいものまで様々です。 今回は信頼性の高さを基に、おすすめのチントレをランキング形式で紹介していきます。 10位. ペニス増大パンツ 特徴や効果 履いてるだけでチントレになり ペニスが大きくなる商品も存在します。 いわゆる「増大パンツ」と呼ばれる製品です。 日本でも履くだけで何センチもペニスが 大きくなる、 勃起力が強くなる等の宣伝を良く目にします。 増大パンツの仕組みは通気性の高い素材の使用により、性器周辺の蒸れを緩和させる事。 睾丸に熱がこもると精子の質や量が低下してしまう危険があるのです。 また 血流促進を目的にパンツに磁石を使用している商品もあります。 やり方や方法 基本的にはパンツなのでやり方や方法等は一切ありません。 増大パンツを開発販売するメーカーは 毎日履く事を推奨しているため、選択する事を考えて複数枚入手する必要がありそうです。 ただしパンツを履くだけでペニスが増大する 医学的な根拠は残念ながらありません。 実際に中国では性機能を改善させるという宣伝文句でパンツを販売している会社の社長は 詐欺罪として、懲役12年の実刑を受けた事例もあります。 あまり信頼性が高い方法とは言えません。 カリオナペス 特徴や効果 カリオナペスは 半勃起状態を維持することで、体内の 男性ホルモン量を増やし、イザと言うタイミングで力強い勃起ができるようになるチントレです。 カリオナペスを簡単に説明するとオナニーの際に射精をせずにムラムラした状態でストップする事です。 カリオナペスが男性から人気の理由は テストステロンの分泌を増やせるという噂があるからです。 確かに日本性機能学会が発表したオナニーとテストステロンの関係性を調査した研究では、射精直前にテストステロンはピークになり、射精後に一気に減少しています。 やり方や方法 オナニーをする際に射精を我慢するだけの一見簡単なチントレです。 このチントレで一番難しいのは、最後に射精をしてはいけないことでしょう。 多くの挑戦者が 射精の誘惑に負けているようです。 一時的に体内のテストステロン量は増えますが、血中に放出されたテストステロンは11分〜90分で半分ほどは代謝されてしまいます。 またオナニーの後にテストステロンが減少するのはほんの一瞬で、 直ぐに元の量に回復するのです。 海外の医療誌(Journal of Endocrinology)によると、射精前後の体内のテストステロン量を比較したところ、 変化は確認が出来なかったと発表しています。 つまり射精したところでテストステロン量が減る事はないのです。 ミルキング 特徴と効果 チントレの中では比較的知名度が高い ミルキング。 名前の通り、牛の ミルクを絞るときのようにペニスをマッサージするチントレがミルキングです。 ペニスの根元から先端に向けて指を閉じていく動きで、ペニス全体に 血液を行き渡らせることができるため、血行促進効果が期待できます。 やり方や方法 ミルキングは 道具は一切必要のないチントレです。 やり方は次の通りです。 ペニスの根元を親指と人差し指で輪を作るように握る• 徐々に指を締めていき、優しく圧力を加える• ゆっくりと指をペニスの先端方向に移動させ、亀頭部根元で緩める• 1回約15分を週4回行う あくまでもやさしくやることがポイントです。 効果がすぐに感じられないからと 強すぎる圧力を加えないようにしましょう。 海綿体が 傷ついてしまう可能性があります。 ジェルキング 特徴と効果 ジェルキングもミルキングと同様に、自分の手だけで行うことができるチントレです。 オナニーをするときのようにペニスを持ち、 根元から先端へと絞っていくように動かします。 ペニス全体に刺激を与えるため、 海綿体の毛細血管にまでしっかりと血液が通るようになるため、増大効果があると言われています。 やり方や方法 ジェルキングも一切の道具は必要ありません。 やり方を簡単に説明します。 片方の手で人差し指と親指でOKマークを作る• もう片手でペニスの根元を押さえる• OKマークを作った手を根元から先端に徐々に滑らせる• カリ部分まで来たらOKマークを緩める• 上記を10分程度毎日続ける ジェルキングは皮も一緒に動かすチントレです。 そのため、強くやり過ぎてしまったり、回数が多すぎると皮が伸びてしまう可能性があるため、気になる人は力加減に注意してください。 また、 ジェルやローションを使うと、スムーズに滑るようになるためやりやすくなります。 ジェルの代わりに、ヴォルスターリキッド などの 増大クリームを使うと一石二鳥になるかもしれません。 ペニス増大ポンプ 特徴と効果 ペニスポンプも 増大効果があると言われているチントレ器具です。 シリンダー内にペニスを挿入した状態で、シリンダ内部を真空状態にすることで、ペニスへの血流を促進するのです。 これにより 海綿体の毛細血管が刺激されるため、通常の勃起時のサイズにも影響すると言われています。 ただし、実際の効果は微々たるものかもしれません。 イランの大学( Tehran University of Medical Sciences)が行った実験では、 6ヶ月の使用でわずか3mmだけ伸びたとのことです。 実はペニスポンプは増大のために開発されたわけではなく、 EDやペロニー病の治療のために開発されたデバイスです。 サイズアップではなく、勃起力低下等の悩み解決のための使用が最適でしょう。 電動タイプの増大ポンプの利用方法を説明します。 ポンプの挿入口にローションを塗る• ペニスの根本付近にローション塗り密閉性を高める• シリンダーにペニスを挿入する• 空気の吸引ボタンを押して数分~10分程度維持• 上記を繰り返す 5位. クランピング 特徴と効果 ペニスへの 血流を一時的に止めることによるチントレがクランピングです。 ペニスの根元に コックリングと呼ばれる輪っかの器具を装着することで適切な圧力で血流を止めることができます。 クランピングのメカニズムはRIP( Regional Ischemic Preconditioning)と呼ばれています。 ある血管に流れ込む血液を一時的に せき止めた後に一気に開放すると締められていた血管の血流が改善するのです。 ロサンゼルスの病院(Hospital of the Good Samaritan)で犬を使って行われた実験では、心臓の血流の一部を一時的に停止させたところ、開放したあとに血流が改善したとのこと。 ちなみに、この実験では締めた箇所以外でも 血流の改善が見られました。 残念ながら、ペニスに対する効果を検証した実験結果は見つかりませんでしたが、足などの下半身の血流改善にはRIPを応用しているクリニックが多くあります。 コックリングの種類は様々ですが、サイズ調節が可能なものや伸縮性の高い 着脱が用意なタイプを選ぶようにしましょう。 コックリングをペニスの根本に装着する• 数分から20分以内装着状態を維持する• 時間を置いて上記を数回繰り返す クランピングを輪ゴムでやろうとする方が多いようですが、絶対にやめてください。 強すぎる力でペニスを締めてしまい、完全なうっ血から 海綿体の細胞が壊死してしまう可能性もあります。 また長時間コックリングを着用する事で勃起持続症による血管破裂の危険性もあるので 20分以上の使用は控えましょう。 クランピング用に開発されたコックリングを使うようにしましょう。 筋トレでテストステロン量増加 特徴と効果 おすすめのチントレ第4位はペニスではなく、 筋肉量の増加です。 実は勃起力や性欲向上を促進するテストステロンと呼ばれるホルモンは定期的な 運動によって分泌量が増えるのです。 やり方や方法 特に勃起力と密接に関連するPC筋を鍛えるトレーニングは立派なチントレとも言えるでしょう。 効率的に鍛えるためには、しみけんさんも推奨しているスクワットがベストです。 血流や心肺機能の改善効果も高いため、勃起力だけでなく総合的な健康状態の向上も期待ができます。 確かに昔ジムで、散々脚トレしてロッカールームでうなだれてるビルダーさんが勃起していた。 「スクワットで勃起したんですか?」って聞いたら「そんな変態がいるかよ!」って言われ「目の前にいますやん」って思ったことがあった。 ペニス増大クリーム 特徴と効果 チントレを行う時に一緒に使うと効果的なアイテムがペニス増大クリームです。 直接ペニスに塗り込むことで 勃起力アップやサイズアップが期待出来ます。 ペニス増大クリームにはアルギニンやシトルリン等の 血流を促進する一酸化窒素の分泌を増やす成分が配合されています。 筆者のおすすめは、上でもご紹介したヴォルスターリキッドです。 増大サプリのヴォルスタービヨンドを販売しているLeoClieが製造した増大クリームで、血管拡張効果の期待できるアルギニンなどが配合されています。 やり方や方法 増大クリームとして有名なヴォルスターリキッドやヴィトックスリキッドは マッサージローションとしての利用も出来るように開発されています。 ミルキングやジェルキング等のチントレをする際に セットで使う方法がおすすめです。 基本的にべたつきは残るので使用後はぬるま湯で洗い流しましょう。 ペニスエクステンダー 特徴と効果 ペニスエクステンダーは ペニスに装着するタイプのチントレ器具です。 伸ばす方向に継続的に力を加える牽引法で海綿体を大きくします。 これまでに数多くの臨床実験が行われているチントレ器具でもあり、イタリアのトリノ大学医学部が行った実験では、 通常時のサイズで2. 3cm、 勃起時のサイズが1. 7cmも伸びました。 最も信頼性の高いエクステンダーが日本を含む世界12カ国で特許を取得しているスペインの医療会社アンドロメディカルが開発をした アンドロペニスです。 ペニス増大や湾曲の修正、ED改善効果が確認されています。 やり方や方法 エクステンダーは比較的効果の高いチントレの一種ですが、危険を伴うため各商品のメーカーによる使用方法マニュアル通りを厳守する事が大切です。 基本的な使用方法としてはペニスを器具に固定して、フェーズに応じて 一日3時間~9時間の着用が必要です。 装着したまま寝てしまうと、ペニスへの ダメージや器具破損のリスクがあるため、起きている時間だけで3~9時間を確保する必要があります。 効果は高いですが 若干のわずらわしさがある方法と言えます。 増大サプリの利用 特徴と効果 ペニスを直接外から刺激するだけがチントレではありません。 男性向けの増大サプリには 下半身の血流を促進するや、 テストステロンの分泌を促進するや、などが豊富に含まれています。 ペニスの サイズアップや勃起力向上、性欲アップ等男性の自信を取り戻す効果が期待出来る万能サプリなのです。 また長時間のマッサージや器具を利用するチントレには危険が伴いますが、増大サプリは天然由来の成分を原料としているため、 副作用の危険性が非常に少ないのも魅力です。 やり方や方法 基本的には増大サプリは一日に一度決められた量の錠剤を飲むだけです。 配合成分やメーカーによっても若干異なりますが、主に 3カ月前後の継続利用が推奨されており、 効果を実感する男性が多いのです。 【まとめ】安全で効果的なチントレを チントレは何も考えずにやればいいというわけではありません。 しっかりとルールを守ってやらなければ、海綿体の細胞が壊死して 性機能不全になる可能性もあるのです。 特に器具を使う場合は注意が必要です。 最悪のパターンはチントレ用のエクステンダーやポンプ、コックリングなどを 装着した状態で寝落ちしてしまう事。 4時間以上器具によってペニスが大きい状態が続くと、虚血状態による 細胞の壊死、 動脈の破裂の危険性があります。 一生ペニスが使い物にならなくなるリスクがあるのです。 どうしてもペニスに直接触れるチントレを行いたい場合はミルキングやジェルキングなどの道具を使わないタイプがおすすめです。 また 効果を重視するのであれば、体の中から作用を発揮する 増大サプリの利用が一番のおすすめです。 ペニスの増大や勃起力向上だけではなく、滋養強壮効果や活力アップも期待が出来る成分配合です。

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