Question: 毎日チーズを食べることは大丈夫ですか?

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乳糖や乳製品に感度がない限り、毎日チーズを食べることはあなたの健康的な食事計画の一部になることができます。タンパク質およびカルシウムの恩恵に加えて、チーズは発酵食品であり、健康な腸のためのプロバイオティクスの良い源を供給することができます。トリックは適度で楽しむことです。

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