Question: IBSに最適な料理は何ですか?

なし

どのように私はどのように私の過敏性腸症候群を助けることができますか?

繊維を試してみてください。 繊維は便秘を減らすのに役立ちますが、ガスやけいれんを悪化させることもできます。 ...問題を避ける。 症状を引き起こす食品を定期的に排除します。 食事をスキップしないでください、そして毎日ほぼ同時に腸機能を調整するのを助けるようにしてください。 ...定期的に運動する.15 2020

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