Question: バナナを食べることの利点は何ですか?

バナナもカリウム、繊維、天然糖が豊富です。ビタミンC、カリウムおよび他のビタミンおよび鉱物バナナは、全体的な健康状態を維持するのに役立ちます。果実の糖分は繊維と釣り合っているので、それは健康的な血糖値を維持するのを助けます。

毎日バナナを食べるのは良いですか?

バナナは世界で最も人気のある果物の1つです。彼らは完全な重要な栄養素ですが、あまりにも多くの食べることは良いよりも害を及ぼすことになる可能性があります。単一の食べ物が多すぎると、体重増加と栄養不足に寄与する可能性があります。 1日1人当たりのバナナ1人のバナナは、最も健康な人々のための中程度の摂取量と見なされます。

日にバナナを食べるとどうなりますか?

毎日数十のバナナを食べると、ビタミンが高く、恐ろしい場合があります。ミネラルレベルメリーランドメディカルセンター大学は、カリウムの過剰血圧が高カリウム血症を引き起こす可能性があると報告した。これは、筋力の弱さ、一時的な麻痺、および不規則な心拍によって特徴付けられる。

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