Question: どのようにしてマシンなしでスクワットをハッキングしますか?

なし

ハックスクワットマシンがない場合はどうすればよいですか?

ハックスクワット代替例。 レッグプレスは、脊椎圧縮がないのでハックスクワットに優れた優れた代替手段であり、クワッドと臀部は対象となる主な筋肉群です。 ... V-Squat。 ...バーベルハックスクワット。 ...ゴブレットスクワット。 ...土地スクワット。 ...ベルトスクワット。 ...フロントスクワット。 ...•2020年10月4日

どのようにホームでスクワットをハックしますか?

0:501:53intense Reg Home Workouts このハックスクワットオルタナティブを試してみてください!推奨されるクリッピングのディープストレッチの推奨されるクリッターのyoutubestart。 私たちの圧力を壁に取り戻してください。 あなたが終わったらあなたは深い伸びにすべきです。 私たちの圧力を壁に取り戻してください。 あなたが終わったとき、あなたはクワッドを燃やすことが素晴らしいクワッドのオールインクルードオールインクルードです。

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