Question: 朝食や夕食をスキップするのが良いですか?

食事をスキップすると、252カロリー(朝食)と350カロリー(夕食)の毎日のカロリー摂取量が減少したことがわかります。しかし、朝食や昼食をスキップして、夕食を2.2ポイント(約4.3%)減少しました。夕食品質は1.4ポイント(2.6%)減少しました。

朝食や夕食をスキップしますか?

専門家朝食を食べる人々はその日の残りの部分を和らげる可能性が低いと言っていますが、最近の研究は彼らの朝の食事としない人々との間の体重の違いはありませんでした。

夕食をスキップするのは健康的ですか?

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