Question: 延期は精神疾患ですか?

何人かの人々は、重要な毎日のタスクを完成させることができないことを宣伝する時間を宣伝する人もいます。彼らは先延ばしをやめたいという強い欲求を持っているかもしれませんが、そうすることができないと感じます。延期自体は精神的健康診断ではありません。

は延ばしの一種の不安ですか?

延期は回避の結果、そして不安の結果と運転者の両方です。延ばしに関連する不安は、過剰停止し、経時的に成長し続けます。不安はそれを救うことを望んでいるように私たちがそれのために救うことに非常に不快になる可能性があります。

昨晩の不安を取り除くのですか?

ナンシーシマープフィン、verywell.comの専門家のうつ病の専門家、そしてまた牧師に対処するのに役立つ次のヒントを提供します。タスクのリストを作成し、何が行われる必要があるかを優先します。難しいタスクを完了するために自分で自分で推奨されます。タスクの完了に関する不安に対処するためのリラクゼーション戦略。あなたは先延ばしの戦いですか?

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