Question: 減量のためにはポテトデンプンは良いですか?

研究は、食品の温度を変える場合、ジャガイモ、パスタ、そして米の単純な澱粉が抵抗性になる可能性があることがわかりました。 単純なスマチを抵抗力のあるデンプンに置き換えると、あなたがたくさんのカロリーを吸収しなくており、消化プロセスが遅くなることができるので、体重減少に役立つかもしれません。

重量損失にはどのような澱粉が良いですか?

最高 10の体重減少のために食べる炭水化物。 ...のメープル水。 ... 10ポップコーン。 ...のQuinoa。 ... 10.ローストひよこ豆。 ......全粒ライ麦クリスプブレッド。 ... 10.サツマイモ。 .......................................................................................................................................................................................................................................................... 、 彼は言った。 「最初に、澱粉は炎症を和らげて油を吸収します。第二に、ポテトはビタミンCが豊富で、パンプルが解決するにつれてダークスポットを発達させる危険性を最小限に抑えるのに役立ちます。

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