Question: ヨガをやるのに最適な時期は何ですか?

一般的にヨガの練習は朝または夕方にお勧めです。 朝のヨガセッションはかなりアクティブになり、完全な練習で構成されています。 あなたの練習の時の時には、常にサバサナ(死体のポーズ)で終わります。 あなたは午後に別の種類の練習をすることを選ぶかもしれません。

ヨガをやるのに最適ですか?

夕方や朝?

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