Question: 私はすぐに私の心拍数を確認することができますどのように?

なし

あなたの心拍数を見つけるための最も簡単な方法は何ですか?

あなたの気管の側にあなたの首にあなたのインデックスと第三指を置きます。手首の親指側に位置している - 、あなたの手首にあなたの橈骨動脈の上に二本の指の骨と腱の間に場所をあなたの脈拍を確認します。あなたの脈拍を感じるときは、15秒で拍数をカウントします。

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