Question: 高血圧のためのトウモロコシイネは微血圧?

は血圧を低下させる:トウモロコシ阻害ACEで見つかったフィヨトリントは、高血圧のリスクを低下させます。血糖を調節する:トウモロコシに存在する植物化学物質は、突然のスパイクを予防することができ、それはあなたの血糖の中で突然のスパイクを防ぐことができる。

高血圧でどんな米を食べることができますか?

より良い血圧調節のために、玄米はカリウムとマグネシウムのような塩爆血鉱物の塩爆発鉱物の源であるため、玄米は白米より優れています。

はトウモロコシでありますか?

トウモロコシはビタミンが豊富ですC、細胞を損傷から保護するのに役立つ抗酸化剤であり、癌や心臓病のような疾患を避難する。黄色のトウモロコシはカロチノイドルテインとゼアキサンチンの良い源であり、それは目の健康に適しており、白内障をもたらすレンズの損傷を防ぐのに役立ちます。

は高血圧に適していますか?

最後に、ピントー豆はマグネシウムやカリウムなどのさまざまな栄養素が豊富です。これらのミネラルは高血圧、心臓病の重要な危険因子(1,23,24)を防ぐのに役立ちます(1,23,24)。

高血圧にはどのような豆が適していますか?

Bean(ブラック、ホワイト、ネイビー、リマ、ピントと腎臓を含む)血圧を下げ、心臓全体の健康を改善するのに最適です。それらは可溶性繊維、マグネシウムおよびカリウムを充填する。

は高血圧のためのパスタ不良ですか?

最も缶詰のトマトソース、パスタソース、およびトマトジュースはナトリウムで高い。これは、特にあなたがすでに高い血圧を持っているならば、彼らがあなたの血圧を上げることができることを意味します。マリナラソースの1つのサービング(135g)には566mgのナトリウムが含まれています。トマトジュース1カップには615 mgが含まれています。

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