Question: 鬱病の程度はありますか?

はさまざまな種類のうつ病があります。あなたの人生のイベントはいくつか、そしてあなたの脳の化学的変化が他の人を引き起こします。原因が何であれ、あなたの最初のステップはあなたの医者があなたがどのように感じているかを知らせることです。彼らはあなたが持っているうつ病の種類を理解するのを助けるための精神的健康専門家にあなたを紹介するかもしれません。

軽度のうつ病の形をしていますか?

精神科協会(APA)によると、軽度または中程度の鬱病の症状は、重度の鬱病のものと似ていますが、それほど強くはありません。穏やかなうつ病のある人が経験するかもしれません:悲しみの感情。食欲の喪失。

どのようにしている鬱病の種類を知っていますか?

あなたが少なくとも2週間の毎日毎日以下の症状の少なくとも一部を経験したことがある場合は、うつ病があるかもしれません:悲しみの感情、不安、または空虚さの空障害者の運動。眠っているか、または無価値の感染症眠っているか眠りすぎる。食欲や過食のロス。にかかる。あなたが遅く、意図的な腹呼吸を通してあなたの体を落ち着かせる方法に焦点を当てていないならば、あなたは逃している。 ...瞑想。落ち着いている仕事です。 ...セルフケアを練習する。マッサージ、マニペディ、またはヘアカットを入手してください。 ...ソーダを排除する。 ...あなたの予算から脂肪をトリムします。 ... Clutter.Mayを取り除く2014,2014

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