Question: 夕食のために夕食のために何のオリンピックは何ですか?

私の夕方の食事のために私は通常焼きたての甘いジャガイモ、根菜肉と根菜の野菜、ブロッコリーやアスパラガスのような何かの側面の側面を持っています。年の時期は、私がプリンに食べるものを指示します。私はレースシーズンのためにギアアップしているので、私は少し健康的で、ヨーグルト、フルーツ、またはホットチョコレートに行きます。

何が何の食品を食べていますか?

リーンタンパク質、全粒などの高性能食品、健康的な脂肪、そして果物や野菜は、すべてのオリンピック選手に推奨されています。彼女はまた、その日を通して燃料を供給することが重要であると言います。

フットボールの1時間前に食べるべきですか?

白いパン、シリアルなどの単純な炭水化物に豊富なもの、フルーツ、ecth、例えば七面鳥、新鮮なチーズ、スキムドヨーグルトなどのタンパク質、消化性および脂肪を軽く装填して、彼らは消化を遅らせるので、高い繊維含有量の高い辛い食べ物。 。

クロスフィット後に食べるべきですか?

「食べる」ワークアウトの30分以内に良い後場タンパク質:Carb Ratioは約1:2で、最大化のために30分以内に消費されるべきです。体の回復能力。このことが多くの場合、消耗品の観点から、タンパク質の揺れやバナナ、またはタンパク質とフルーツスムージーです。

クロスフィッタは朝食に何を食べますか?

Crossfit Games Athletesは朝食のために食べるものです。 。バターと一緒に2枚のサワードフトースト。 3スクランブルエッグ。 ...リッチフロニング。 2卵。 ... Camille Leblanc-Bazinet。低脂肪ギリシャヨーグルトの8オンス。 ...スコットパンチク。 4つの有機卵。 ... Annie ThorisDottir。

トレーニング後のどんなファーストフードを食べることができますか?

インサイダーは、ファストフードレストレストレストランから注文できる10の高タンパク質の食事のリストを照合しました。玉ねぎ、タンパク質スタイル(バンレス)を備えたUS.In-N-Out Hamburger ... Popeyeの手作りの黒くなった入札、5個。 ... Taco Bell -two Fresco Soft Tacos:細断チキン。 ... KFCのKentuckyグリルチキン胸肉の乳房。より多くの商品...•2018年12月7日

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