Question: 電話スリープアプリは正確ですか?

一般的にレムスリープを正確に測定することはできません。 ...しかし、Apple WatchやFitbitのようなウェアラブルデバイスのための睡眠不能のアプリのための睡眠不能のアプリは、あなたがいつ眠っているか目覚めているのを判断するために動きと心拍数を見る - 一般的に睡眠段階を測定するのに十分正確ではない、Vallat博士は言った。

睡眠APPS?

これまでのところ、睡眠障害を診断するために睡眠障害を診断するために使用する専門家が睡眠喪失症を診察と覚醒度を特定するための時間の78%の場合に限り、研究が発見されました。この正確さは、参加者が眠りに落ちる時間を推定する際に約38%に低下します。

はAndroid睡眠アプリで正確ですか?

Androidが臨床睡眠ラボと比較したときの正確な睡眠を測定しました。そして結果はとてもよく見えます! PSG測定N3の深い睡眠では、PSGで鳴っていないスマートウェイクアップのチャンスが96%です。私たちは盲目のチャンスよりもREMフェーズを見つけることで2.5倍正確です。

なぜ私の睡眠は深くないのですか?

深い睡眠不足はさまざまな原因を持つことができます。昼寝や費やし過ごしに時間がかかるのは、睡眠運転を弱めることができます。睡眠時無呼吸のような睡眠障害はあなたが夜に目を覚ますことができます。カフェインのような特定の物質は、あなたが得る睡眠の量にも影響を与えることができます。

Watchのない睡眠を追跡できますか?

これらの5つのAppssleepをAndroidとしての睡眠を追跡します。 Androidが接続されているウェアラブルとの有無にかかわらず動作することができます。 ... まくら。枕はあなたの睡眠をさまざまなカテゴリーに分割します。 ...スリープサイクル。睡眠サイクルの目覚まし時計はあなたの睡眠習慣についての魅力的な情報を提供します。 ... SleepScore。 ...睡眠理論.62021年1月

あなたの携帯電話であなたの睡眠を追跡することができますか?

睡眠AndroidはAndroid携帯電話と小石の時計で利用可能です。それは同じ運動追跡とスマートアラームとスマートアラームを持っています、そしてそれはあなたのいびきや睡眠の話を記録することができます。

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