Question: どのくらいの頻度でSutra Netiを行うべきですか?

Sutra Netiは、毎日一回ではなく、週に1回練習であるべきです。 それから私達の鼻腔内に存在する天然受容体を練習することができるならば、私達は私達の鼻腔内に存在する天然受容体を弱めることができます。

私たちは毎日Sutra Netiを行うことができますか?

Sutra Netiカテーテルのマッサージ効果は塩水ですすぐよりもさらに集中的に機能します。 この技術は、呼吸問題を持つ人々や狭い鼻孔を持つ人々にとって非常に役立ちます。 適切な練習でそれは毎日、または毎日実行することができます。

Sutra Netiの後に何をするべきですか?

NetIの実践中に、水は鼻孔を通してのみ通過するべきです。 たとえ水がのどまたは口に入っても、それは害を及ぼさない。 塩が少なすぎると痛みを誘発する可能性があり、あまりにも多くの塩が燃焼感を引き起こす可能性があります。 NETIの後、Kapalabhatiは鼻孔を乾燥させることを実行する必要があります[36]。

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