Question: 私は片足またはダンクから飛び降りるべきでしょうか?

ジャンプは調整とタイミングを必要とします。より多くのあなたのトレーニングプログラムを模倣バスケットボールの動きは、より多くのあなたが裁判所に取得します移します。あなたは2フィート飛び降りを練習する場合は、2フィート飛び降りで良くなるでしょう。あなたは、単一の脚ジャンプの練習を練習する場合は、片方の足をオフ高くジャンプます

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!19Oneフットジャンプハック即座のロック解除MAJOR BOUNCE YouTubeStartが提案しますあなたが意図的じゃない提案clipAndのclipEndの。ねじれしようとしています。でもね。あなたのドライブ脚は、ISは、あなたが意図的じゃないaMoreAnd起こっています。ねじれしようとしています。でもね。お使いのドライブの脚が起こっている私は、この角度からお見せするつもりですので、この右のような自然なねじれです。私が来るのであれば。ここ。それはあなたがダンク

んジャンピングヘルプ?

あまりにも多くの柔軟性をしませんヘルプパワーが、ヴェールソリッドストレッチルーチン意志の助けをつもりはありません。 ...ストレッチだと思う人は、ヨギのためです...ヨギによって上dunkedれる可能性があります。周りにジャンプします。ジャンプロープは、爆発性やタイミングなど、高い垂直。

へのリードは1フィートまたは2フィートホッピングされていること、多くの運動機能を改善すると考えられている?

あなたはとほぼ同じ場所で素早い動きを記述する場合片足または両足一緒に、使用「ホップ」。あなたは少しホップや手順、使用して前方への移動について語るとき、「スキップします。」 「ジャンプ」:253:49Howにジャンプ以上にDUNK?

2:217:?

は大きな足で何の人々がさらにジャンプ?

私たちは、誰かの足の長さがどのように影響しないことが分かりましたこれまで彼らがジャンプすることができます!

3。?

。標準:6フィート1インチ - 6フィート3インチ。この高さは、あなたがあまりにも多くの垂直跳びの訓練を経ることなく、快適にダンクすることができます。多くのNFLのフットボール選手は、この高さであり、彼らは、彼らがより良いバスケットボール選手よりもジャンプすることができることを証明。

最長の足を持つ人は、私たちの多くは、最長で人と思っていても遠い?

をジャンプしてい足が遠くにジャンプするでしょう、我々はそれが真実ではなかったことが分かりました。我々の結果は、我々の最短子の1つは、最も長い距離の1を跳んだとして、それが問題で、脚の長さについて、それは人に依存しないことを示した!

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