Question: フリーズヨーグルトやギリシャのヨーグルトはどれですか?

冷凍ヨーグルトは、大豆、ココナッツ、またはナッツミルクで作られた乳製品のないバージョンもありますが、必ずしも健康的ではありません。ギリシャのヨーグルトは、凍っているかどうか、他の選択肢よりも多くのタンパク質を持つことができます。

は通常のヨーグルトより健康的なフローズンヨーグルト?

ヨーグルトはあなたの食事に健康的で美味しい追加であることができます。しかし、ほとんどの普通のヨーグルトとは異なり、冷凍ヨーグルトは通常、砂糖が追加された(3,14)。実際、砂糖は製造工程で最も重要な成分の1つです。

はアイスクリームよりも冷凍ギリシャヨーグルトの健康的ですか?

フローズンヨーグルトのハーフカップのサービングの約110カロリー、3グラム脂肪、17グラムの炭水化物(もちろんブランドと風味に応じて)。 「オンスのオンス、冷凍ヨーグルトはアイスクリームよりも約25少ないカロリーを持っています - そして脂肪と飽和脂肪の3分の1だけがあります」と彼女は言います。

なぜギリシャヨーグルトが凍結しないのですか?

ギリシャ語またはそうでなければ、冷凍庫ではテクスチャを変えるでしょう。サワークリームのように、ヨーグルトは分離します。あなたが本当にそれを使いたいのなら、それはそれ自身で食べるのは素晴らしくないならば、それは調理のために許容されるでしょう。

ギリシャのヨーグルトを凍らせることができますか?

フリーザーで最大2ヶ月間新鮮に留まることができます。 Freezingはギリシャのヨーグルトの栄養上の利点のいずれにも影響を与えませんので、あなたは先に進み、心配せずに冷凍庫にいくつかのパックを置くことができます。

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