Question: 恥ずかしい瞬間を上回るのをやめるにはどうすればよいですか?

なし

恥ずかしいメモリを取り除くのですか?

あなたの心からメモリを消去することは不可能ですが、あなたがするために使用できる戦略がありますメモリが顕著ではありません....儀式的なリリースでメモリを消去します。あなたの考え方、あなたが忘れたい記憶の一部を描いてください。 ...あなたはまた実際の記憶の代わりに別の画像を使ってみることができます。詳細項目...

extreme恥ずかしさをどのように扱いますか?

恥ずかしいことについての冗談を扱う方法。何かが深刻でない場合は、間違ったものについて笑っているのは、気分を良くするのに役立ちます。 ...何が起こったのかを再生するか無視してみてください。時にはこれはあなたが赤面や強調された感じからあなたを止めることができます。 ...あなたが信頼している人と話す。 ...あなたがやったことに向かいました。

自分自身を恥ずかしいのは良いですか?

あなたが屈辱を感じるなら、それは良い理由があるかもしれません。あなた自身がそれを感じさせるならば、あなたは経験から学ぶことと成長することができるかもしれません。死んだ感じは私たちが自分自身を謙虚にし、私たちのエゴを小切手に保つことの一部です。

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