Question: ボディービルディングのためのピーク時代は何ですか?

筋肉を築くための最善の年齢は、ボディービルディングのための最良の年齢は20から30の間、またはあなたが完全な成長に達したときです。議論されたように、テストステロンレベルは19歳前後にピークを達成した。30歳の後、クリーブランドクリニックによると、年齢は年間約1パーセント減少し始める。

ピーク筋肉成長は何歳ですか?

ピークマッスル質量が発生します。抵抗運動、食事療法、またはその両方の影響を受けない限り、女性の16歳から20年の男性では18歳から25歳の男性の間。

ボディビルダーの平均年齢は何ですか?

研究コホート内の平均年齢47.5歳(範囲25.0~81.7)、競争年度の平均年齢は24.6歳でした(範囲18~47)。死亡率データを含む597のボディビルダーのうち、58(9.7%)が死亡し、539暮らして報告された。

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