妊婦 マッサージ チェア。 妊娠初期にマッサージ・マッサージチェアはNG?肩、腰、足のマッサージ方法も紹介

妊娠中の生活

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マッサージ機は効果あり!しかし根本的な解決になりません これが答えです! 最近は「自動検出機能」「AI機能」など様々な機能が追加され、年々高機能なマッサージチェアが販売されていて、最も重要なマッサージ効果も高まっています。 しかし、マッサージによる効果は高まっていますが、根本的な解決になるかというとそこは別になってきます。 マッサージチェアで、症状が少し良くなった和らいだという例はありますが、症状が完治したということは聞かれません。 ですので、マッサージチェアに過度な期待はしないようにしましょう。 一台、数十万円するマッサージチェアもあるので、効果を期待してしまいがちですが、 実際は「症状を和らげる」レベルであるということは覚えておいて下さい。 マッサージ機の効果は ・全身の血行を促進 ・筋肉疲労が回復 ・神経痛、筋肉痛の症状を和らげる ・疲労回復 なぜ、マッサージチェアは根本的な解決にならないのか? 年々向上し高機能であっても「機械」 機能が年々向上しているのは事実ですが、しょせん「機械」なのには変わりません。 自分が治してほしいところを的確に検知してする機能も向上はしていますが、完璧ではありません。 マッサージチェアは「深層」までは届かない 人間の筋肉には、 表層・中層・深層があります。 ほとんどの場合 つらい症状を引き起こすのは主に「深層」で、この深層には血管や神経が通っています。 治療には骨盤などのゆがみをきちんと整えながら、深層の固さを取り除いていきますが、 マッサージ機はどうしても「中層」までにしか届かないのです。 ・人間のマッサージ 深層まで届く ・マッサージ機 中層までしか届かない これが、最大の理由になっています。 やはり、マッサージ治療院などを利用して、先生と対話しながら的確な施術をうける方が効果が高いことになります。 マッサージチェアを購入して一番感じる効果は「癒し」 「癒し効果」です。 家にあるのですから、いつでもマッサージチェアを利用することができます。 風呂上りなど、いつでも利用できるので便利! そして 「気持いい」のです。 電気店などにもういかなくても、いつでもできるので「非常に癒されます」 あまりの気持ち良さに、頻繁に利用する方もいるぐらいですから、癒し効果は抜群ですね。 マッサージチェアの効果的な使い方ってあるんですよ!せっかく利用するんだからたくさん癒されたいですよね(笑) 数々のリラックスできる、効果的な使い方を紹介します! マッサージチェアを毎日長い時間やると悪影響? 「毎日長い時間マッサージ機を使用すると、悪影響や逆効果になる場合があります!」 特に仕事をしていない「高齢の方」などは一日家にいることになるので、毎日しかも暇さえあれば頻繁に利用する方もいるでしょう。 毎日、1日に何回もマッサージチェア利用していたある方は、筋肉痛のような痛みと腰の痛み徐々に悪化し、病院へ行くと「血行悪くなっている状態」と言われた事例もあります。 原因は毎日、しかも長い時間のマッサージチェア利用によるもの。 この場合 筋肉の「表層」のみが長時間の刺激で、筋肉が壊れてしまったことが考えられ ます。 使用時間は最大で、一回15分を目安に利用するようにしましょう。 マッサージチェアーを置くスペースについても考えましょう マッサージチェアーはかなりのスペースを占領してしまうことになりますので、購入前に置き場所を必ずイメージしましょう! そこで注意したいところが2点あります。 ・部屋のデザインにマッチするのか? ・リビング以外の場所に設置する場合をイメージする かなりのスペースを占領し、自分の一番リラックスできるリビングなどの居住スペースに置く場合は、チェアの存在感が高いのでなるべく、リビングとマッチしたデザインを選ぶようにしましょう! また、リビング以外の場所に置く場合は注意が必要です! 自分がリラックスできるスペースではないので、必ず違和感を感じることになります。 たとえ自分の部屋であっても、 あまり利用しない部屋には人間リラックスする気持ちにはなれないのです。 そして、その場所にはテレビなどもなく、本当に部屋にあるのはマッサージチェアのみの場合そこに行くことがだんだん 「嫌」になってきます。 自分が一番リラックスできる空間に、マッサージチェアを置くのが理想です。 中には、別室に設置していたため、まったくマッサージチャアを利用しなくなった方もいるくらいですから、注意しましょう! まとめ 以上マッサージチェアの効果など紹介しましたので、購入を考えているあなた参考にして下さいね。 そして、最も重要な事はそもそも痛みなどがでたならば、一度きちんと医療機関で受診し原因を明らかにしておきましょう。 安易にマッサージチェアで治そうとは考えないで下さいね。 『マッサージチェアも良いですが、疲れを取るにはカッピングっていう方法もあります!私の体験談を紹介します!バッチリ効きました 笑 』.

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妊婦はマッサージチェアを使っちゃダメ?妊娠中の効果や影響と5つの注意点

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こちらはフジ医療器の最高級マッサージチェア。 その特徴としては何といっても「GRIP式メカ2. 0」と呼ばれる内部機構が揉み玉を動かすことにより、非常に繊細な力加減でのマッサージを実現しているところです。 力の強弱は身体の部位ごとに調整でき、肩・腰部は5段階、背部は2段階のレベルから好みの加減を選ぶことができます。 背面部には温泉の湯加減を参考にした、約43度の「温浴背ヒーター」が搭載。 ポカポカと心地よく上半身をリラックスさせてくれます。 また、揉み玉に加え、24個の内蔵エアーバッを使ったマッサージ、ストレッチができるのもポイント。 タッチがとても繊細で優しいため、持病などによるデリケートな痛みを抱えている方にもおすすめです。 リラックスできるだけでなく、健康にもなれるマッサージチェアが欲しいとお思いの方にうってつけなのがこちらの製品です。 「メディカルチェア」の異名も持つファミリーイナダの3S匠は、医学博士や鍼灸師による監修のもとで開発され、マッサージはもちろんのこと姿勢矯正やストレス解消といったコースも用意されているのが特徴です。 従来のマッサージチェアとは一風変わっており、呼吸法を取り入れながらマッサージを通して自律神経へとアプローチしていくのがポイント。 姿勢矯正コースにおいてもヨガを参考としたストレッチにより優れた効果を期待できます。 さらには子供向けの集中力強化コースまであるため、大人だけでなく家族みんなで使うことができますよ。 おすすめ商品! ジャンル内一番人気! マッサージチェアは気になるけど、使わない時に邪魔になりそうであまり気が進まない方もいらっしゃることでしょう。 そんな方におすすめなのが、フットレストを収納してソファとして使うこともできるこちらの製品です。 ソファ状態でも背中のマッサージ機能は使えるため、ちょっとほぐしたい時などにはとても便利。 全身をくまなくほぐしたい時にはフットレストを開放するだけでマッサージチェアへと早変わりします。 揉み玉とアームを同時に動かすことでつかみ揉みをされているような感触を体感できるのもポイント。 機能性も優れており、状況に応じて形を変えられることから、来客の多いリビングに置くには最適のマッサージチェアです。 DOCTOR AIR ドクターエア -3Dマジックチェア 99,800円 流線型の近未来的デザインが光る こちらの製品はその名の通り座面を低くすることで、座りやすさの追求に加え部屋の空間もすっきりと見せることができるように設計されています。 このマッサージチェアの、機能性と見た目を両立したデザインには定評があり、COOL JAPAN AWARD2017を受賞した実績もあります。 「ダブルソリューション機構」と呼ばれる2つのマシンによる刺激によりマッサージ性能も申し分なく、座面と背面部にはヒーターが搭載されているのも素晴らしいですね。 さらにはBluetoothスピーカーも内蔵されており、好きな音楽を聴きながら身体をほぐせるのも魅力的。 手頃な価格帯とコンパクトなデザインから特に若い方におすすめのマッサージチェアです。 デザインと機能の両方にこだわりたいかたにはこちらのマッサージチェアがおすすめです。 スタイリッシュな外観でありながら全身をフルにマッサージできるのが特徴で、首筋から足首に至るまでヒーター内蔵の温感揉み玉がきめ細かい動きでほぐしてくれます。 サイズは幅68㎝、奥行き160㎝とおよそ1畳ほどのスペースに収まるコンパクトさ。 リクライニングにも工夫がなされており、背もたれが前方へとスライドするようになっているため壁の近くに置くことができます。 さらにはフットレストを収納してソファとしての利用も可能なので、どんな空間にも合わせることができるでしょう。 高機能でおすすめのマッサージチェア THRIVE スライヴ -くつろぎ指定席ネクストプレミアム 107,784円 充実の機能で完成されたプレミアムモデル.

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妊婦はマッサージチェアを使っちゃダメ?妊娠中の効果や影響と5つの注意点

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妊娠中の妊婦はマッサージチェアを使っても大丈夫? 妊娠中のマッサージチェアの使用は正しい使用方法であれば、利用しても大丈夫です。 妊娠初期から中期、妊娠後期までマッサージチェアやマッサージ機を使う事が出来ると言われています。 ただし、腰に負担をかける使い方では、お腹の張りにつながることや腰痛が悪化することもあるので注意しましょう。 妊婦がマッサージチェアを使用すると何らかの悪影響が起きるというのを頻繁に聞きますが、医学的根拠はありませんから心配しないでください。 また、『マッサージチェアを使ってしまった』と心配になる妊婦さんも多いですが、あくまで医学的根拠はありません。 しかしながら、胎児の発達や母体に問題がある場合は医師に一度相談するようにしましょう。 また、妊娠初期であっても後期であっても妊娠期間中は神経質すぎるくらいで構いません。 マッサージチェアを使ってしまって心配な方は、一度主治医に相談をするようにしましょう。 関連記事 妊娠中のマッサージチェアは赤ちゃんに影響がある? マッサージチェアを使用したからといって、胎児への影響はないので安心してください。 マッサージを抑えてストレスを招く方が赤ちゃんには良くありません。 ただしなるべく弱い力で行うようにしましょう。 またマッサージチェアを利用しても凝りや痛みが改善しない時には、産婦人科や整形外科などで相談してみてください。 更に、過去に流産したことのある人や胎児の発達のトラブル、母体に何らかの問題のある人は控えましょう。 心配な方は必ず、主治医に相談をしてから使用することをおすすめします。 臨月にマッサージチェアを使うと出産が早まる?マッサージ機は使って大丈夫? 臨月にマッサージチェアを使用すると、揺れがあるので陣痛が来るのでは? と心配される方もいるでしょう。 しかし正しい使用方法でのマッサージチェアを使用する分には陣痛へつながるリスクは少ないので、安心して使用してください。 妊娠中のマッサージチ ェ ア4つの注意点 1. 間違った使用法をしないようにしましょう 使用説明書に妊婦の使用を禁止しているマッサージチェアのご使用はお止めください 2. 長時間の使用は避けましょう。 体調が悪化したりした場合にはすぐに使用を中止してくださいね。 お腹を刺激しないよう振動は強めにしないようにしましょう 腹部圧迫は避けるべきです フットマッサージ機は使ってよい? 最近のマッサージチェアは肩・腰のみでなく、脚マッサージもセットになっているものが多いですね。 また足だけ独立で行える、レッグリフレというものも人気があります。 こういった足全体を包み込みながら刺激するフットマッサージ機は血行促進や内臓機能の強化に向いています。 そのためふくらはぎや足先のむくみには最適です。 しかし中には妊娠には不向きなツボもうっかり刺激してしまう可能性も。 念のため生産期 37週~ に入るまで使用は止めておくべきでしょう。 マッサージチェア以外の妊婦のマッサージはどうなの? 妊婦のマッサージにはオイルマッサージやアロマエステ、通常のエステサロンでのエステや指圧や整体などがありますが、妊婦のマッサージを行っているマッサージ店は限られています。 医療機関やクリニックなどでの妊婦のマッサージを行っている所をチェックして行った方が良いでしょう。 妊婦のフットマッサージはして大丈夫? 足裏には体中のツボが所せましと潜んでいます。 その中には子宮収縮を促すツボも。 足裏マッサージを受ける場合には、念のため妊娠中ということを知らせた方が良いですね。 お腹の痛みやハリがあるのであれば直ちにストップしてもらいましょう。 通う際は安定期を過ぎてから、一度医師へ確認を取ってからにすると安心ですよ。 関連記事 妊娠中の足のむくみが気になるなら 安定期に入り、妊娠中期を経過してしまうと妊婦が気になりだすのが足などのむくみですよね。 妊婦さんはただでさえ足に負担がかかります。 マッサージチェアやレッグリフレを使いたいけど、使用するのはほんの少し不安・・・だという方に次にあげるむくみ改善法を実施してみてはどうですか。 着圧ソックスを履いて寝てみましょう。 足湯もお勧めです• 食事のバランスを見直しましょう。 長時間の同じ体制でいることは避けましょう。 就寝の際には足を高くして寝ましょう。 妊娠中は血液量が増え、子宮が大きくなり血管を圧迫することで血液の循環を妨げてしまいます。 するとふくらはぎや太もも、更に足の甲までむくみが出る場合が。 体内の水分量が多くなり、蓄積していくと浮腫んでくるのです。 手でふくらはぎなどを押してみると、戻らない事も。 むくみがあるからといって、必ずしも赤ちゃんへ影響を及ぼすということではありませんが、妊娠高血圧症候群などの病気にかかるリスクもありますので、なるべく解決していくことが大切なのです。 関連記事 妊娠中のマッサージ機を上手く活用して出産に備えましょう! 妊娠中は子宮が大きくなることから痛みや肩こり、浮腫みというような良くない事が起きるものです。 独りでマッサージを始める際には、妊婦マッサージを実施している医療機関などからの指導通りに実践しましょう。 独りよがりにマッサージを開始するということは子宮に刺激をあたえてしまう危険がありえますから、お控えいただいた方が良いです。 気に掛かっている事があれば、病院での検診時に先生に相談して、助産師外来の時に助産師さんにアドバイスを求めてみることも良いでしょう。 マッサージチェアやマッサージを効率よく利用して、浮腫や疲労を改善し、健やかな赤ちゃんを産むことを目標に、準備しておくように心掛けましょう。

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