Question: 脚を押すよりもハックスクワットは良いですか?

は、より多くの変数、より単純さ、そして怪我の危険性が低いです。あなたが理想的なクワッドスイープを目指しているならば、バーベルハックスクワットは素晴らしい選択肢です。足のプレスは、足の位置を変えることで、Vastus Staparalisをターゲットにするのに役立ちます。ハックスクワットは足のプレスよりも良いジャンプパフォーマンスを築きます。

は、通常のスクワットと同じくらい良いハックスクワットですか?

ハックスクワットは通常のスクワットのいくつかの安定した側面を取り除きますが、まだ全身の関与を依頼します。膝の問題やより低い脊椎の問題を伴う固定された範囲の運動を通して負荷の下で誰かを配置することは、慢性的な痛みのためのレシピであり得る。腰や膝の問題がある場合は、上に移動してください。

Squatや足を押すのは何ですか?

がスクワットよりも優れているの?

ブラムに最適などのようなジム機器がありますか?

これらの機械は本質的にただのプーリーシステムですが、彼らは驚くほど用途があります。 ...レッグプレス機。 ...階段スター。 ...楕円形。 ...腰拉致機械.9 3月2021

Join us

Find us at the office

Sheaffer- Lesczynski street no. 98, 44691 Moscow, Russia

Give us a ring

Zerrick Molero
+69 859 388 603
Mon - Fri, 7:00-21:00

Write us