Question: あなたが炭水化物を制限するとき、あなたの体に何が起こるのですか?

重度の炭水化物制限はあなたの体がエネルギーのためにケトンに脂肪を分解させることができます。 これはケトシスと呼ばれます。 ケトーシスは、悪臭、頭痛、疲労や弱さのような副作用を引き起こす可能性があります。

炭水化物を食べるのをやめたら私の体に何が起こりますか?

ダイエット中の炭水化物がない場合、あなたの体はタンパク質(または他のもの)を変換します 非炭水化物物質)はグルコースになるので、炭水化物だけでなく、血糖値とインスリンレベルを上げることができます。 あなたが燃えるよりも多くのカロリーを消費するならば、あなたは体重を増やすでしょう。

低炭水化物食餌の悪影響は何ですか?

心臓不整脈、心臓収縮機能障害、突然死、骨粗鬆症、腎臓損傷などの合併症 、癌リスクの増加、身体活動の障害および脂質異常は、すべての炭水化物の長期的な制限に関連しています。

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