Question: 私は熱または氷を終わらせるべきですか?

キーは20分間氷になるため、血管を狭くし、次いで15分間加熱し、血管を拡張させます。これは炎症に対するポンピングメカニズムとして機能し、それを傷害者領域から押し出します。最も重要なのは、氷上での治療サイクルを終了します(慢性的な後部痙攣を治療しない限り)

熱または氷の痛みが良くなっていますか?

熱は血の流れと栄養素の流れを増やします。体の面積。それはしばしば朝の剛性のために最善を尽くしたり、活動の前に筋肉を暖めることです。冷たい血流が遅く、腫れや痛みを軽減します。捻挫やひずみからのような短期的な痛みに最適です。

は治癒を加熱または冷たいスピードアップしますか?

血液は酸素と栄養素を含み、治癒を速めます。だから熱は一般的に最良の選択です。火傷のために、多くの人々がアイスパックのためにすぐに走ります。それはそれが良いと感じるのは本当です、しかし燃やして血液供給を遮断することによって癒しを遅らせるでしょう。

は氷抗炎症性?

けがを癒します。しかしながら、氷は炎症を減少させない、それは実際にはリンパ系内の流体の背面流を作り出すことによってそれをより悪いものにする。氷が有用であるのは痛みを伴う地域を麻痺させるか、飲み物を冷たくしているのです。

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